Nutrirsi bene per costruire il corpo e la mente - Monica Miselli

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Sono una nutrizionista specializzata in naturopatia, collaboro con successo con diverse aziende di ricerca e ideazione di alimenti e integratori. Ho avuto anche un programma presso TVQui. Scopri di più

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ERM _A01479 (Nr. 049460)

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SOCIO SINU

Società Italiana Nutrizione

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Questo è il primo meraviglioso atto che facciamo appena nati e che ci accompagnerà e condizionerà per tutta la vita

Respiriamo

Per un metabolismo e un cervello attivo

Benessere a

Buon sonno

360°

7-8 ore per notte perchè produciamo la melatonina e disintossichiamo il cervello

Idratiamoci

2 litri di acqua al giorno: siamo fatti per il 75% di acqua e il metabolismo va veloce solo se ha abbastanza acqua

Il mio metodo di lavoro è costruito attorno alla persona studiando il miglior tipo di alimentazione per i problemi di salute e basato sullo stile di vita.

Cotture sane

A temperatura inferiore ai 120°C

Pensiero positivo e meditazione

Noi siamo ciò che pensiamo: il pensiero modifica il corpo e la mente

Cibo Sano e Vero

Attività fisica

Il cibo creato dalla natura

Il movimento è fonte di vita e benessere

Consulenze nutrizionali

Per chi vuole semplicemente mangiare meglio, volersi bene e crearsi la propria dieta

I servizi di cui mi occupo

Analisi del comportamento e degli errori alimentari

PER I PRIVATI E PER LE AZIENDE

con successivo riequilibrio ed educazione alimentare

Regimi alimentari personalizzati

Incontri e corsi

Ogni dieta è fatta sulle necessità fisiche (normali o patologiche), psicologiche e lavorative della persona

Per aziende, palestre, centri sportivi per atleti amatori ed agonisti

Ricette & Nutrizione

Scopri le ricette nel mio canale youtube dedicato. Troverai tantissime soluzioni ed idee!

MANGIARE BENE PER ESSERE SANI

IN REGALO CON LA PRIMA VISITA

Conoscere

per non vivere a dieta

Non serve fare una dieta, una volta ogni tanto, qualsiasi essa sia, senza capirne il senso e senza cambiare il proprio stile di vita. Dimagrire non deve essere "l'obiettivo", l'obiettivo primario deve essere il proprio benessere. Molte diete causano carenze e squilibri tali da rovinare una persona per sempre, la "dieta giusta" è quella che puoi fare per tutta la vita. Non dimenticare che "Dieta" in latino significa "stile di vita corretto"e non mangiare poco e male.

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